{"id":26307,"date":"2026-07-04T04:57:01","date_gmt":"2026-07-04T07:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/infinitoradio.com\/?p=26307"},"modified":"2026-07-04T04:57:01","modified_gmt":"2026-07-04T07:57:01","slug":"un-especialista-desaconsejo-el-uso-de-medicamentos-para-dormir-baja-la-frecuencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infinitoradio.com\/?p=26307","title":{"rendered":"Un especialista desaconsej\u00f3 el uso de medicamentos para dormir: \u201cBaj\u00e1 la frecuencia\u201d"},"content":{"rendered":"<p><b>\u201cDormir bien no deber\u00eda depender de una pastilla\u201d<\/b>, insisti\u00f3 el cardi\u00f3logo <a href=\"https:\/\/www.lanacion.com.ar\/sociedad\/jorge-tartaglione-cardiologo-en-la-argentina-hay-un-ahogamiento-infantil-cada-tres-dias-nid01122025\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.lanacion.com.ar\/sociedad\/jorge-tartaglione-cardiologo-en-la-argentina-hay-un-ahogamiento-infantil-cada-tres-dias-nid01122025\/\"><b>Jorge Tartaglione<\/b><\/a> en una entrevista con <i>LN+<\/i>. Consultado acerca de lo que dicen las estad\u00edsticas, el profesional indic\u00f3 que <b>casi 6 de cada 10 argentinos no duerme bien<\/b>. <\/p>\n<p>Respecto a qu\u00e9 significa \u201cdormir bien\u201d, el especialista subray\u00f3: <b>\u201cDormir bien es levantarte descansado, tranquilo, no tener somnolencia, tener buen estado f\u00edsico, que no te duelan los m\u00fasculos, que puedas resistir\u201d<\/b>. <\/p>\n<figure><video height=\"720\" width=\"1280\" poster=\"https:\/\/cdn.jwplayer.com\/v2\/media\/bSbNuIIN\/poster.jpg?width=1280\" preload=\"none\"><\/video><figcaption>Dormir no deberia depender de una pastilla<\/figcaption><\/figure>\n<h1>Aumentaron las ventas de medicamentos para dormir<\/h1>\n<p>Al hablar de n\u00fameros, Tartaglione ilustr\u00f3: <b>\u201cEn este \u00faltimo tiempo, se increment\u00f3 la venta de los medicamentos para dormir en la Argentina\u201d<\/b>.<\/p>\n<p><b>\u201cSe han vendido 1.500.000 de medicamentos para dormir<\/b>. La mayor\u00eda los compra sin receta, sin la indicaci\u00f3n m\u00e9dica y estos medicamentos tienen efectos adversos, por lo que hay que tener much\u00edsimo cuidado&#8221;, sigui\u00f3.<\/p>\n<p>En la misma l\u00ednea, remarc\u00f3 que los medicamentos para dormir<b> est\u00e1n muy mal indicados porque suelen recomendarse entre conocidos<\/b>.<b> \u201cTe generan una situaci\u00f3n de tolerancia y cada vez ten\u00e9s que consumir m\u00e1s, esa es la realidad\u201d<\/b>, asegur\u00f3 acerca de los riesgos de consumirlos sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resizer.glanacion.com\/resizer\/v2\/KKEC4DP45VGVNOHFPRKRAKKERU.jpg?auth=6a5e6a151e3f7e367aaa9c1a727ad488bcf54f110eeeeee895336e98247f4e93&amp;smart=true&amp;width=5168&amp;height=3445\" alt=\"Tartaglione recomend\u00f3 consultar con un m\u00e9dico antes de dejar los medicamentos para dormir\" height=\"3445\" width=\"5168\" \/><\/p>\n<h1>Recomendaciones para dormir bien<\/h1>\n<p><b>\u201cSi est\u00e1s en este problema, sentate con tu m\u00e9dico, habl\u00e1 con \u00e9l, decile que quer\u00e9s dejar los medicamentos<\/b>. No se pueden dejar de un d\u00eda para el otro, una semana baj\u00e1s a tres cuartos, luego a un medio, luego un cuarto, y lo vas disminuyendo\u201d, sugiri\u00f3 Tartaglione.<\/p>\n<p>En ese marco, el cardi\u00f3logo se refiri\u00f3 al uso de medicamentos naturales: <b>\u201cLa melatonina, indicada por el m\u00e9dico, es un buen medicamento para inducir el sue\u00f1o\u201d<\/b>. Sin embargo, <b>desaconsej\u00f3 el consumo de hierbas medicinales porque tienen efectos adversos como todos los medicamentos<\/b>. \u201cLos medicamentos surgen de plantas medicinales. No abandones la medicaci\u00f3n, consult\u00e1 a tu m\u00e9dico\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resizer.glanacion.com\/resizer\/v2\/IGYCZL2SUFETZEY5FW25IREFB4.jpg?auth=c8b63bd1494850e3610013c726453b976827df0006ba8b969cb7ead406d6282c&amp;smart=true&amp;width=6048&amp;height=4032\" alt=\"El cardi\u00f3logo desaconsej\u00f3 el consumo de hierbas medicinales \" height=\"4032\" width=\"6048\" \/><\/p>\n<h1>Cinco claves para lograr un buen descanso<\/h1>\n<ul>\n<li>Tener rutinas regulares de sue\u00f1o: acostarse y despertarse a la misma hora<\/li>\n<li>Utilizar menos pantallas, especialmente antes de ir a dormir<\/li>\n<li>Realizar ejercicio diurno<\/li>\n<li>Tener una habitaci\u00f3n oscura, fresca, ordenada y silenciosa<\/li>\n<li>Hacer terapia cognitivo-conductual<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u200bJorge Tartaglione visit\u00f3 los estudios de LN+, donde habl\u00f3 acerca de la importancia de un buen descanso; adem\u00e1s, brind\u00f3 cinco claves para un sue\u00f1o reparador\u00a0\u00a0LA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cDormir bien no deber\u00eda depender de una pastilla\u201d, insisti\u00f3 el cardi\u00f3logo Jorge Tartaglione en una&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26308,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-26307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26307"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26307\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/infinitoradio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}