{"id":26262,"date":"2026-07-03T04:47:21","date_gmt":"2026-07-03T07:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/infinitoradio.com\/?p=26262"},"modified":"2026-07-03T04:47:21","modified_gmt":"2026-07-03T07:47:21","slug":"un-deportologo-explico-en-detalle-que-son-y-cuales-son-los-riesgos-de-las-pausas-de-hidratacion-que-se-incorporaron-en-el-mundial-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infinitoradio.com\/?p=26262","title":{"rendered":"Un deport\u00f3logo explic\u00f3 en detalle qu\u00e9 son y cu\u00e1les son los riesgos de las \u201cpausas de hidrataci\u00f3n\u201d que se incorporaron en el Mundial 2026"},"content":{"rendered":"

En el marco de la preparaci\u00f3n de la selecci\u00f3n argentina para enfrentarse a Cabo Verde en el Mundial 2026 por los 16avos de final, la aparici\u00f3n de chalecos refrigerantes y la <\/b>implementaci\u00f3n de pausas de hidrataci\u00f3n durante los encuentros<\/b><\/a> despertaron interrogantes sobre su real utilidad fisiol\u00f3gica. <\/p>\n

El deport\u00f3logo Jorge Franchella<\/b>, analiz\u00f3 en comunicaci\u00f3n con LN+<\/i> estos mecanismos y advirti\u00f3 sobre la gesti\u00f3n del esfuerzo f\u00edsico en condiciones de altas temperaturas.<\/p>\n

\u201cCuando perdemos agua por transpiraci\u00f3n, cuando perdemos un litro de agua, no la percibimos y no tenemos sed todav\u00eda. Por eso a los chicos hay que avisarles y que tomen ellos sin que ellos sientan esa sensaci\u00f3n de sed<\/b>\u201d, se\u00f1al\u00f3 al explicar la l\u00f3gica detr\u00e1s de los cortes obligatorios en el campo de juego. <\/p>\n

El m\u00e9dico aclar\u00f3 que, aunque son necesarias en jornadas de calor extremo, su implementaci\u00f3n requiere cuidados espec\u00edficos para evitar lesiones musculares: \u201cEsa pausa en d\u00edas calurosos, cuando la persona perdi\u00f3 mucho calor,<\/b> es adecuada <\/b>porque decimos a veces que cada 15 minutos o 20 minutos, alguien que est\u00e1 jugando al tenis en un country, recupere un poco de ese l\u00edquido sin haber sentido la sed correspondiente como alerta. <\/p>\n

\u201cCuando se instituye as\u00ed, realmente est\u00e1 bien. Por el otro lado, obviamente, en el momento que paran, deben tener una actividad que se llama regenerativa o movilidad, o sea, no quedarse parados de golpe, pero eso est\u00e1 manejado<\/b>\u201d, remarc\u00f3 el especialista.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

En cuanto a la recuperaci\u00f3n f\u00edsica, en un reciente entrenamiento de la selecci\u00f3n argentina, los jugadores utilizaron chalecos refrigerantes, una herramienta que utiliza geles congelables para favorecer la disipaci\u00f3n del calor corporal despu\u00e9s de la actividad intensa. <\/p>\n

\u201cSiempre que tenemos un cuerpo va el calor desde el que est\u00e1 m\u00e1s caliente al que est\u00e1 m\u00e1s fr\u00edo o al ambiente. En este caso hay unos geles que los conocemos diariamente. Que tienen un envase con un gel adentro que se congela. Entonces al apoyarlo en nuestra piel, el calor de nuestra piel va hacia el gel<\/b>\u201d, detall\u00f3 el especialista. <\/p>\n

Seg\u00fan Franchella, estos chalecos permiten una transferencia t\u00e9rmica eficiente hacia el ambiente<\/b>, facilitando que el cuerpo recupere su temperatura n\u00facleo, que suele oscilar entre los 36 y 37 grados, tras el estr\u00e9s del esfuerzo profesional.<\/p>\n

\"Cristian<\/p>\n

El deport\u00f3logo hizo una distinci\u00f3n fundamental respecto a los m\u00e9todos de enfriamiento brusco. Si bien los chalecos ofrecen una ayuda controlada y constante, el uso de duchas heladas o inmersiones repentinas tras los partidos presenta riesgos coronarios. <\/p>\n

\u201cUn cambio brusco del calor al fr\u00edo puede provocar un cambio de la presi\u00f3n arterial. Por lo tanto, estos jugadores est\u00e1n controlados, regulados y est\u00e1n supervisados. <\/b>Pero si nos est\u00e1 mirando alguien, no ser\u00eda lo m\u00e1s adecuado pasar del calor o el cuerpo muy caliente a esa ducha helada que vos dec\u00eds\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n

\u200bEn di\u00e1logo con LN+, Jorge Franchella analiz\u00f3 el impacto fisiol\u00f3gico de los protocolos clim\u00e1ticos en el f\u00fatbol y advirti\u00f3 sobre el peligro de los cambios t\u00e9rmicos bruscos\u00a0\u00a0LA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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