{"id":25335,"date":"2026-06-11T11:38:51","date_gmt":"2026-06-11T14:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/infinitoradio.com\/?p=25335"},"modified":"2026-06-11T11:38:51","modified_gmt":"2026-06-11T14:38:51","slug":"por-que-algunas-personas-se-sienten-vacias-despues-de-lograr-lo-que-desean-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infinitoradio.com\/?p=25335","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 algunas personas se sienten vac\u00edas despu\u00e9s de lograr lo que desean, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

Alcanzar un objetivo importante suele imaginarse como la culminaci\u00f3n de un proceso de esfuerzo y como una fuente de felicidad duradera<\/a>. Sin embargo, para muchas personas, ese momento tan esperado puede venir acompa\u00f1ado de emociones inesperadas, como vac\u00edo, desorientaci\u00f3n o una sensaci\u00f3n de falta de prop\u00f3sito<\/b>. Lejos de ser algo extra\u00f1o, se trata de un fen\u00f3meno conocido y estudiado por la psicolog\u00eda<\/b>.<\/p>\n

La psic\u00f3loga Elizabeth Mateer, especialista en las relaciones entre el cerebro y la conducta, explic\u00f3 en una entrevista con Psychology Today<\/i><\/a> que este tipo de experiencias pueden afectar tanto a profesionales exitosos como a estudiantes destacados o personas que vinculan gran parte de su identidad con sus logros. Seg\u00fan la experta, una de las razones es que el cerebro suele estar m\u00e1s enfocado en la b\u00fasqueda de una meta que en el momento de alcanzarla<\/b>. Cuando el objetivo finalmente se cumple, desaparece aquello que durante meses o a\u00f1os brind\u00f3 direcci\u00f3n, motivaci\u00f3n y sentido<\/b>.<\/p>\n

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Por eso, aunque obtener un ascenso, graduarse o concretar un proyecto importante suele generar alivio y satisfacci\u00f3n inicial, esos sentimientos pueden ser pasajeros<\/b>. En algunos casos, son reemplazados por inquietud o insatisfacci\u00f3n<\/b>. Mateer se\u00f1ala que esta desconexi\u00f3n emocional puede resultar confusa e incluso provocar verg\u00fcenza, especialmente en entornos donde el \u00e9xito y la productividad son vistos como las principales fuentes de valor personal. Sobre eso, destac\u00f3 que \u201cla ambici\u00f3n en s\u00ed misma no causa este sentimiento, pero podr\u00eda ser una se\u00f1al para prestar atenci\u00f3n a lo que la ambici\u00f3n deja atr\u00e1s\u201d<\/b>.<\/p>\n

La neurociencia ofrece una explicaci\u00f3n adicional. Durante el camino hacia una meta, el sistema de recompensa del cerebro libera dopamina, una sustancia relacionada con la motivaci\u00f3n, la expectativa y la sensaci\u00f3n de progreso<\/b>. Por ende, planificar, resolver problemas y acercarse gradualmente al objetivo genera un est\u00edmulo constante. Sin embargo, una vez alcanzado el logro, ese impulso disminuye de manera natural<\/b>.<\/p>\n

\u201cPor dise\u00f1o, el cerebro humano obtiene mayor placer del proceso que del resultado\u201d<\/b>, asegur\u00f3 Mateer. Adem\u00e1s, quienes organizan gran parte de su vida alrededor del rendimiento pueden experimentar una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida al finalizar un proyecto<\/b>, no necesariamente porque extra\u00f1en el logro, sino porque desaparecen la estructura, el desaf\u00edo y el prop\u00f3sito que los acompa\u00f1aban.<\/p>\n

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La especialista tambi\u00e9n advierte que muchas personas construyen su autoestima a partir del desempe\u00f1o y la validaci\u00f3n externa. Cuando eso ocurre, ning\u00fan logro parece suficiente por mucho tiempo. Incluso puede aparecer una sensaci\u00f3n de duelo. \u201cA veces se trata de duelo: por el tiempo perdido, por los sacrificios realizados o por partes de uno mismo dejadas de lado en el camino\u201d<\/b>, explic\u00f3.<\/p>\n

La psicolog\u00eda denomina a este fen\u00f3meno \u201cfalacia de la llegada\u201d<\/b>: la creencia de que alcanzar determinado objetivo traer\u00e1 una felicidad permanente. Sin embargo, las investigaciones sobre adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica muestran que las personas suelen regresar con el tiempo a sus niveles habituales de satisfacci\u00f3n<\/b>, incluso despu\u00e9s de acontecimientos muy positivos.<\/p>\n

Para afrontar este vac\u00edo, Mateer recomienda mirar m\u00e1s all\u00e1 de la b\u00fasqueda constante de nuevas metas<\/b>. Entre las estrategias que destaca se encuentran introducir variedad en la rutina, practicar la gratitud y fortalecer v\u00ednculos significativos. Estas acciones ayudan a construir una sensaci\u00f3n de bienestar menos dependiente de los resultados externos.<\/p>\n

\u200bAunque alcanzar un objetivo suele asociarse con felicidad y realizaci\u00f3n, algunos experimentan vac\u00edo, desorientaci\u00f3n o insatisfacci\u00f3n una vez que lo consiguen; qu\u00e9 se sabe\u00a0\u00a0LA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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