La minuciosa planificación de Ponzio para gestionar las cargas en River

RIVER

El plantel tiene su jornada de descanso 48 horas después de la victoria frente a Independiente Rivadavia.

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Leonardo Ponzio está sumando sus primeras armas como entrenador, pero haber sido un jugador emblemático en River y en una posición neurálgica de la cancha es un plus en esta etapa tan especial en su vida. Hoy, le toca estar con el pizarrón y el marcador y a la vez conoce a la perfección lo que es estar del otro lado, con los botines puestos, escuchando al DT y defendiendo la banda roja en cada partido. Y esa experiencia se ve plasmada a la perfección tanto a la hora de dar indicaciones como también al momento de armar la planificación de los entrenamientos, con una logística clave para gestionar cargas y cuidar al máximo el físico de sus jugadores.

Luego de la victoria frente a Independiente Rivadavia, no hubo tiempo para celebrar. Antes de despedirse de sus muchachos, Leo los citó para el lunes por la mañana en el Camp, donde hubo regenerativo para los que sumaron más minutos frente a la Lepra mendocina y un amistoso informal contra All Boys para el resto. Y luego sí, tras la jornada, Ponzio le comunicó al plantel que iban a tener el martes libre para estar con familia y amigos y recargar energías.

A diferencia de otros entrenadores, que en contextos como este, con semanas largas de trabajo, optan por darles descanso a sus jugadores al día siguiente de los partidos, el León, en base a lo que experimentó en más de dos décadas como jugador, optó por segunda semana consecutiva en licenciar al plantel dos días después del compromiso.

La decisión tiene su sustento médico. Normalmente, después de un importante esfuerzo físico, los dolores musculares aumentan su intensidad a las 48 horas, lo que en medicina suele conocerse científicamente como "dolor muscular de aparición tardía o DMAT". Como el cuerpo tarda un tiempo en iniciar el proceso de reparación, la inflamación acumulada y las sustancias químicas que envía el organismo para sanar los músculo generalmente (porque cada cuerpo es único) activan los receptores del dolor dos días después.

De esta manera, Ponzio decidió que durante ese lapso sus jugadores se relajen y bajen tensiones y el reencuentro será el miércoles en Ezeiza, con tres prácticas por delante antes del viaje a Tucumán (viernes) para jugar el sábado desde las 17 en el José Fierro contra el Decano de Julio Falcioni.